CÓMO ENTRENAR EN POCO TIEMPO PARA SUBIR MONTAÑAS

LIVE CON FERNANDO VEYTIA Conceptos:>Desnivel positivo: Es la suma de las distancias ascendidas durante un recorrido.>Desnivel negativo: Es la suma de las distancias descendidas durante un recorrido.>Desnivel acumulado: Es la suma de ambos desniveles (positivo + negativo).>Pendiente: Distancia en vertical – 100 / Distancia en horizontal = Pendiente% Plan de entrenamiento para montañismo de altura superior … Continue reading CÓMO ENTRENAR EN POCO TIEMPO PARA SUBIR MONTAÑAS