Qué debe contener mi kit médico para la montaña y otros deportes al aire libre?

Lista de REI

Traducido y adaptado por Deporte6am

First-Aid Basic Care / Cuidado Básico

  • Antiseptic wipes (BZK-based wipes preferred; alcohol-based OK) – Toallitas de Alcohol
  • Antibacterial ointment (e.g., bacitracin) – Pomada Antibacterial – Antibiótica
  • Butterfly bandages / adhesive wound-closure strips – Curitas de mariposa
  • Gauze pads (various sizes)- Gasas de Varios tamaños
  • Medical adhesive tape (10 yd. roll, min. 1″ width) – Cinta Quirúrgica
  • Ibuprofen / other pain-relief medication – Ibuprofeno
  • Antihistamine to treat allergic reactions – Antihistamínico para tratar recciones alérgicas
  • Splinter (fine-point) tweezers – Pinzas para remover espinas
  • Safety pins – Broches
  • First-aid manual or information cards – Manual y/o tarjetas de Primeros Auxilios

Wraps, Splints and Wound Coverings – Bendajes y Férulas

  • Elastic wrap – Benda Elástica
  • Triangular cravat bandage – Bendaje Triangular
  • Finger splint(s) – Férula para dedos
  • SAM splint(s) – Férula moldeable
  • Rolled gauze – Rollo de gasa felxible

Additional Medications/Treatments  – Tratamiendos Adicionales

  • Prescription medications (e.g., antibiotics) – Antobiótico general (consultar médico)
  • Sunburn relief gel or spray – Pomada para quemaduras de sol y otras erupciones cutáneas, que no son heridas abiertas.
  • Throat lozenges- Pastillas para refrescar y aliviar dolor de garganta leve
  • Lubricating eye drops- Lubricante ocular
  • Diarrhea medication – Medicamento para controlar diarrea y malestar estomacal
  • Antacid tablets – Antiácido
  • Oral rehydration salts – Pastillas de Sal y electrolitos
  • Glucose or other sugar (to treat hypoglycemia) – Glucosa
  • Dexamethasone- Dexametasona
  • Aspirin (primarily for response to a heart attack) – Aspirina

Tools and Supplies – Herramientas

  • Paramedic shears (blunt-tip scissors) – Tijeras de Trauma
  • Safety razor blade (or scalpel w/ #15 or #12 blade) – Bisturí
  • Cotton-tipped swabs –Cotonetes
  • Standard oral thermometer – Termómetro
  • Medical / surgical gloves (nitrile preferred; avoid latex) – Guantes Médicos

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