Siempre es importante protegerse los ojos de los dañinos rayos ultravioleta, pero en el monte –donde existen factores agravantes como la nieve o la altitud– esta necesidad es aún mayor. Este artículo te ayudará a la correcta elección de unas buenas gafas de sol para las actividades outdoor.
La exposición ininterrumpida a los rayos ultravioleta puede producir daños severos entre los que están la ceguera temporal y, por supuesto, también la permanente en los casos más graves.
Las actividades practicadas en la naturaleza exigen, pues, escoger unas gafas con filtro de alta calidad, que envuelvan bien y protejan, tanto por los laterales como por la parte inferior, de la luz reflejada. Con patillas y puente regulables, si es posible, para conseguir mejor adaptación; bien ventiladas para evitar que se empañen en un momento crucial y con alta luminosidad o incluso transparentes, que protejan tus ojos de los rayos y también de eventuales proyecciones, si las ascensiones, recorridos o escaladas se desarrollan en lugares sombríos o poco soleados.
Niveles de protección
La clave de unas gafas es su capacidad de protección frente a la luz azul y los rayos UV. Todo protector que se precie tiene que poseer un filtro anti UV del 100%. Pero, además de esta premisa, se ha establecido una escala de 5 niveles que valora la capacidad de transmisión de la luz a través de las lentes, y que va del 0 (deja pasar entre un 80 y un 100%) al 4 (deja pasar entre un 3 y un 8%).
Para uso en montaña (BTT, senderismo, escalada…) la recomendación es no bajar del nivel 3. Un nivel 4 puede no ser necesario si no se tienen los ojos demasiado claros, una especial sensibilidad a la luz, o no se frecuenta la alta montaña, especialmente en invierno y a cotas elevadas donde la nieve se convierte en un magnífico espejo. A mayor nivel, el tintado más oscuro es responsable de detener superior cantidad de luz, manteniendo nuestra pupila con la misma dilatación que sufriría, por ejemplo, un día nublado y sombrío, con un cristal transparente situado entre el ojo y el exterior.
Pero cuidado: las gafas de nivel 4 no son recomendables para conducir por su excesivo bloqueo de la luz exterior, inferior contraste… Usar unas para el coche, y otras distintas una vez se llegue a la montaña, es una opción muy interesante.
INDICE UV
Fuente Desnivel y Deporte6am
Facebook Comments